Supergezonde sappen en smooties 

Supergezonde sappen en smoothies – Amanda Cross

Ananas heeft een ontstekingsremmende werking, meloenen reinigen het lichaam, bosbessen zijn een natuurlijke aspirine en tomaten zitten boordevol antioxidanten.

Bijna elke fruit- of groentesoort bevat wel bestanddelen die onze gezondheid op de een of andere manier verbeteren. Om je broodnodige dagelijkse portie binnen te krijgen, doe je gewoon jouw favoriete fruit en groenten bij elkaar in de blender en mix je die tot heerlijke sappen en smoothies.

De vele recepten in dit boek bieden je een uitgebreide keuze aan dorstlessende sappen en verfrissende smoothies. Bovendien zijn deze-drankjes lekker low carb, dat wil zeggen dat de hoeveelheid koolhydraten tot het minimum is beperkt.

Bij elk recept lees je ook welke positieve werking het drankje heeft op jouw gezondheid en hoeveel calorieën, vitaminen en mineralen een gevuld glas bevat. Een komkommersmoothie met citroen en munt, frambozensap met knolselderij of tomatensap met wortel en paprika…

aan jou de keuze!